• אודות
  • צרו קשר
פרפראות

Category Archives: מרקים

מרק פטריות וירקות

17 בדצמבר 2013 8:00 am / 5 Comments / daniella

DSC_2541

צילום וסטיילינג: נעה קדמי.

DSC_2458-Edit-1

לא אלאה אתכם יותר מדי בענייני מזג אוויר, שוודאי יצא כבר לכולנו מכל החורים, אבל אלאה אתכם מעט: השילוב של קור חודר-עצמות, רוחות מנשבות בעוז ואפור מתמיד בחלון, הותירו אותי מפנטזת ללא הרף על קדרות מהבילות ומרקים לוהטים.

בכל פעם שקיבלתי דיווח משמח מקוראים שסיפרו לי שהכינו את צלי הבקר, לצד ההתרגשות, קצת קינאתי בהם שלהם יש ולי אין.

אז הכנתי מרק.

DSC_2543

רציתי מרק פטריות, אבל בלי שמנת. רציתי עשיר וממלא, אבל בלי דגנים וקטניות. אספתי ירקות מהמקרר, ליטר ציר עוף קפוא מהמקפיא, והכנתי מרק. הוא יצא בדיוק כמו שרציתי. הוא הציל אותי פעמיים ממזג האוויר שהשתולל לו בחוץ (ואז הוא נגמר. זה היה מאוד עצוב).

DSC_2468-1

DSC_2475-1

השתמשתי, כאמור, בציר עוף שחיכה במקפיא בדיוק לרגע כזה, בשילוב עם מים. אם אין לכם ציר עוף, אל חשש: גם מים יעשו את העבודה (אולי תרצו, במקרה כזה, להוסיף קצת רוטב סויה להעשרת הטעם).

DSC_2499-1

DSC_2483-1-2

פטנט למרק-עוף-אינסטנט: לפעמים, כשאני ממהרת, ורוצה להעשיר טעם של מרק בעוף מבלי להשתמש בציר, אני זורקת לסיר המרק שתי כנפי עוף או כרע (או כל חלק של עוף שיש לכם בבית, עם או בלי העור, חוץ מחזה עוף). כשהמרק מוכן, דולים את חלקי העוף מהמרק (ואפשר כמובן לאכול אותם), טועמים, ומגלים שיש לו טעם – הפתעה! – של מרק שבושל עם ציר עוף.

אם אתם רוצים להימנע מציר  עוף או שאין לכם, סביר להניח שממילא הפטריות המיובשות ורוטב הסויה יעשו עבודה לא רעה בהקניית טעם עשיר למרק.

DSC_2500-1-2

מילה על כמות הנוזלים: אני רציתי מרק עשיר למדי, שיש בו הרבה ירקות בכל כף. הנוזלים הגיעו כדי כיסוי תוכן הסיר ועוד קצת. אתם מוזמנים להפעיל את שיקול דעתכם, ולהוסיף או להפחית נוזלים לפי איך שתרצו את המרק שלכם.

DSC_2502

 מרק פטריות וירקות

2 סלסלות פטריות שמפיניון, פרוסות

1 קולורבי (350 ג'), קלוף וחתוך לקוביות

רבע כרובית קטנה (200 ג'), מפורקת לפרחים

1 בצל גדול (200 ג'), קצוץ

1 גזר (120 ג'), חתוך לקוביות קטנות

1-2 ענפי תימין

5 פטריות שיטאקי מיובשות (30 ג')

2 כפות רוטב סויה

4 כפות שמן זית

1.5 ליטר מרק עוף או מים (אפשר עם שתי כנפיים או כרע עוף), או לפי הצורך

מלח ופלפל

  1. מחממים במחבת שתי כפות שמן, ומטגנים את הפטריות עד שהן מבהיקות, 3-4 דקות (אולי תצטרכו לטגן בסבבים). ממליחים ומפלפלים.
  2. מחממים בסיר למרק את שתי כפות השמן הנותרות, ומטגנים קלות את הבצל והגזר, עד שהם מתרככים והבצל נעשה שקוף. ממליחים ומפלפלים.
  3. מוסיפים לסיר את הירקות, הפטריות, ענפי הטימין וציר העוף (או המים, עם או בלי נתח עוף), ומביאים לרתיחה.
  4. מבשלים עד שהירקות מתרככים, בערך 20-30 דקות.
  5. מתבלים ברוטב סויה, מלח ופלפל שחור. טועמים ומתקנים תיבול.
Posted in: ארוחה קלה, ירקות, מרקים / Tagged: מרק פטריות

מרק עוף וציר עוף

5 בדצמבר 2013 8:11 am / 14 Comments / daniella

v&A-14

צילמה : נעה קדמי.

לא בטוח שיש לי מה לומר על מרק עוף שטרם נאמר, אבל חשוב גם לי להגיד את הדברים, כי אני מתה על מרק עוף. ניחוח של מרק עוף מתבשל מטריף עליי את חושיי. הילדים שלי מוכנים לאכול מרק עוף בכל מזג אוויר.

אני גם אוהבת את איך שמרק העוף של אמי, של חמותי, של רענן או שלי – כל אחד מהם שונה מהשני ועדיין מאוד טעים. אני אוהבת את המגוון האינסופי של דרכים שבהן מרק עוף יכול להיות טעים.

הבסיס למרק העוף אצל כולם, כך נדמה לי, ולא משנה מאיזו תפוצה, הוא דומה: תערובת של ירקות ארומטיים (כלומר, ירקות בעלי ניחוח משמעותי, שמשאירים את חותמם על המרק. למשל גזר, בצל, שורש סלרי ומקלות סלרי, שורש פטרוזיליה. יש ירקות שטעים לאכול במרק, אבל הם לא ישאירו סוג כזה של חותם: תפודים, כרובית, דלעת), עשבי תיבול וכמובן עוף, שמשכשכים יחדיו במים עת ארוכה, ובנדיבותם הרבה, מקנים למים הפשוטים טעמים עמוקים וצבע משובב-עין.

v&A

לכל משפחה יש את האמונה שלה בנוגע לאיזה חלקים של העוף ייכנסו למרק. חלקנו נשבעים בעוף שלם חתוך, חלקנו בכנפיים או גרונות, אחרים דווקא בגבות-עוף, שעובדי האטליז מכנים גבים (בבית רפה). כל חלק מתנהג קצת אחרת. כרעי עוף או עוף שלם, לא יהיו שומניים כמו החלקים האחרים. אם אני מכינה מרק מגבות עוף, הילדים לא יאכלו ממנו אם לא אסיר ממנו את שכבת השומן שצפה למעלה.

יש משמעות גם למחיר: גבות עוף וגרונות הם זולים משמעותית, אך לא תמצאו אותם לרוב ברשתות השיווק, אלא באטליזים. אחריהם בתור הכנפיים, שהן תמיד הדיפולט שלי, כי הן נמכרות בזול בכל רשתות השיווק. אחריו העוף השלם, והיקרים ביותר הם הכרעיים. מצד שני, אם אתם אוכלים את העוף עצמו, הכי נוח להשתמש בכרעיים.

v&A-2

זה פחות מקובל, אבל אפשר בהחלט לשמור את עצמות העוף-בתנור שהכנתם בליל שבת במקפיא, לצבור עוד ועוד עצמות, ולבסוף להכין מהן מרק משובח. כשמכינים מרק מהרבה עצמות (גם גבות עוף עונים להגדרה הזו), נהנים מערך מוסף בדמות שפע הג'לטין והמינרלים שמשתחררים מהעצמות אל המים (במקרה הזה, ככל שתבשלו את המרק זמן רב יותר, כך הוא יהיה מזין יותר מבחינת כמויות הג'לטין והמינרלים שהעצמות שחררו אל המים).

v&A-3

בואו נפתור עכשיו את סוגית הציר, אחת ולתמיד: ציר עוף, הוא פשוט מרק עוף מסונן. לא צריך להתרגש מזה יותר מדי, ובטח לא לפחד מזה. המהדרים יאמרו שמרק עוף מבשלים שעה, וציר עוף מבשלים זמן ארוך יותר. אין ספק שטעמי המרק יעמיקו אם תבשלו אותו שלוש שעות.  מצד שני, אני מבטיחה לכם שהציר שלכם יהיה טעים גם אם תבשלו אותו שעה אחת בלבד.

v&A-11

מאז שיש לי סיר לחץ, עברתי לבשל את מרק העוף שלי בסיר לחץ, כדי לחסוך בזמן. אבל בישלתי אותו בסיר רגיל במשך שנים ארוכות, ואתם מוזמנים לבחור את הסיר המועדף עליכם.

 אתם מוזמנים, כמובן, להוסיף לסיר שלל ירקות שאתם אוהבים לאכול במרק: תפודים, קישואים, בטטות, קולורבי, כרובית ועוד. קחו בחשבון שאז המרק יאבד את הצלילות שלו (נעה לימדה אותי שיש אנשים שעמלים קשות כדי שהמרק שלהם יהיה צלול), ועלולות לצוף בו פיסות זערוריות של כרובית, חוטי דלעת ועוד כהנה וכהנה. אם אתם לא רוצים ירקות מתפוררים, הוסיפו אותם לחצי שעה האחרונה של הבישול.

אפשרות נוספת היא לבשל אטריות כלשהן – אני לרוב בוחרת אטריות אורז – ולהוסיפן למרק כשהוא מוכן. אנחנו אוהבים להוסיף גם פיסות מהעוף שהתבשל במרק, וכמובן שקדים, למי שלא נמנעת מגלוטן.

v&A-12

יש שני דברים שאני יודעת על מרק עוף ושאתם אולי לא יודעים, ואם אצליח לגרום לכם להפנים לפחות אחד מהם, אדע שעשיתי את עבודתי נאמנה.

v&A-13

והנה הדברים:

הראשון – תיכף תראו למטה מתכון של מרק עוף שיש בו בצל, גזר, סלרי וראש סלרי ועשבי תיבול. זה מאוד יפה וזו הדרך הקלאסית להכין מרק, אבל זה גם מצריך הרבה יותר התארגנות והכנה מראש כדי להכין מרק, וזה לא כיף, וגם לא חיוני. אני מבטיחה לכם שהמרק שלכם ייצא ממש טעים גם אם  פרט לעוף יהיו בו רק בצל וגזר, או רק בצל ופטרוזיליה, או רק גזר או רק בצל. בקיצור, אם יש לכם כמות סבירה מירק ארומטי אחד – לכו על זה. יהיה בסדר.

השני – אנא, אנא, אנא הכינו כמות כפולה. באמת. סננו, חלקו למנות, והניחו במקרר. זה לא קשה, אני נשבעת. וזה אומר שבפעם הבאה שתפנטזו על מרק עוף, ייקח לכם עשר דקות לממש את הפנטזיה. או שיהיה לכם ציר מוכן כדי להכין מרק בצל או ריזוטו או צלי.

v&A-15

מרק עוף

2 ק"ג חלקי עוף (השתמשתי בכרעיים, כי זה מה שהיה בבית)

1 שורש סלרי מנוקה

2 ענפי סלרי

1 צרור קטן שמיר

1 צרור קטן פטרוזיליה

3 בצלים

3 גזרים

2.5 ליטר מים

מלח ופלפל

  1. מניחים בסיר את כל המרכיבים.
  2. מביאים לרתיחה.
  3. מבשלים שעה עד שלוש שעות על אש קטנה (אני בישלתי חצי שעה בסיר לחץ).
  4. טועמים ומתקנים תיבול.
  5. אם המרק שומני מדי לטעמכם, סננו אותו, והניחו את הנוזלים במקרר למשך הלילה. בבוקר תוכלו להסיר בקלות את שכבת השומן הלבנה שהצטברה למעלה.
  6. ממלאים צלחת במרק מהביל, עם פיסות עוף, גזר ואטריות, מביטים אל האפור שבחוץ, ונאנחים בהנאה.
Posted in: מרקים / Tagged: מרק עוף

מרק עדשים חומות וירקות

11 בפברואר 2013 2:45 pm / 1 Comment / daniella

צילום: נועה קדמי

אפתח ואומר שלקראת הפוסט הזה גאה בי פרץ של גאונות, ופניתי לשכנתי, הצלמת הנהדרת נעה קדמי, כדי שתצלם את התמונות. והיא נעתרה!

וכך, היום לא תיאלצו לעקם את אפכם נוכח כישורי הצילום הירודים שלי, אלא לקרוא קריאות התפעלות נוכח כישורי הצילום המופלאים שלה.

ולענייננו: עדשים. אני ממש אוהבת עדשים. לכל צבע, יש את דקות הטעם שלו. הכתומות מתפרקות בבישול. הצהובות מתפרקות, אבל קצת פחות, ויש להן מתקתקות אגוזית כלשהי. הירוקות קצת משעממות, ועדיין טעימות. החומות פשוטות וטעימות. השחורות טעימות ויפהפיות, ומקשטות כל מנה בצבען השחור והעז.

צילום: נו

אני הכנתי את המרק הזה עם עדשים חומות, אבל אני חושבת שעדשים מכל צבע, ואפילו קטניות אחרות כמו שעועית או חומוס, יעבדו פה מצוין (אבל שעועית וחומוס זקוקים ליותר זמן בישול). עדשים כתומות או צהובות, תתפוררנה בחלקן אל תוך המרק והוא יהיה סמיך יותר.

בשילוב מנצח של עצלות ורצון להכניס ירקות לפי ילדי במרמה, השלכתי את הירקות בחתיכות גדולות למכל מעבד המזון עם להב הפלדה, וקצצתי בפולסים לפירורים גסים. אפשרות נוספת, היא לגרר אותם במגררת (של מעבד המזון, כמובן, לא ביד, השתגעתם?). היתרונות של זה: לא צריך לטגן את הבצל בנפרד, הכל מוכן יותר מהר, המרק מקבל מרקם מגניב – מצד אחד הוא עשיר במרקמו, ומצד שני, הוא לא קרמי (הילדים שלי מעדיפים מרקים לא-קרמיים).

צילום: נועה קדמי

טיפול בעדשים: מאז שקראתי על החשיבות של השרית קטניות, אני משתדלת מאוד להשרות אותן לפחות ללילה, במים עם מעט חומץ. אני שוטפת אותן במים זורמים לפני תחילת הבישול. אם יש לי זמן, אני משרה יותר, ואם יש לי עוד זמן, אני נותנת לעדשים לעמוד מכוסות לילה קצת לחות, לעתים קרובות הן מתחילות לנבוט ככה . לפעמים, כמבון, אני רוצה מרק עדשים עכשיו, ופשוט מכינה אותו.

מרק עדשים חומות וירקות

300 ג' עדשים חומות

2 בצלים

2 גזרים

2 קולורבי

חצי צרור כוסברה

1 כפית כמון

חצי כפית כורכום

1-2 כפיות חוויאג' למרק

1 כפית קארי מסאלה (נותן חריפות מסוימת, אם אתם נרתעים ממנה, כדאי להימנע. אפשר להוסיף כפית גאראם מסאלה במקום, או כמון או חוויאג', או סתם להימנע)

1.5 ליטר מים

מלח ופלפל

להגשה: כוסברה קצוצה, פלחי לימון.

קוצצים את כל הירקות במעבד מזון (או חותכים לקוביות קטנות).

מניחים בסיר גדול את כל הירקות, העדשים, הכוסברה והמים, ומביאים לרתיחה.

מנמיכים את האש, ומבשלים עד שהכל מתרכך, בערך חצי שעה.

מתבלים בכל התבלינים המצוינים מעלה, מערבבים וטועמים. מתקנים תיבול אם צריך. מוציאים את צרור הכוסברה.

בהגשה, אני אוהבת להוסיף למרק מעט מיץ לימון ולזרות מעליו כוסברה קצוצה. הילדים שלי נהנים מהלימון ומוותרים על הכוסברה.

Posted in: ארוחה קלה, טבעוני, מרקים / Tagged: מרק עדשים, עדשים

מרק מיסו זריז

26 באפריל 2011 5:00 pm / 7 Comments / daniella
אני די בטוחה שחופשת הפסח הזו היא העמוסה ביותר שהיתה לנו אי פעם. דילגנו מהדרום לצפון למרכז, התארחנו ואירחנו, והיה מאוד כיף.
במוצאי החג חזרנו הביתה ממפגש על-האש עם חברים, ולפתע קפצה עלינו העייפות של כל ההתרוצצויות הללו. עייפות של סוף החג, שמכיוון שהיה ארוך כל-כך, משולה לעייפות של ארבעה מוצאי שבת לפחות.
 
רענן חימם לעצמו שאריות של מרק העוף-עם-קניידלך האגדי של אמא שלו, ומיד הבנתי שזה בדיוק מה שיציל אותי עכשיו: מרק. אבל הוא אכל את הקערה האחרונה, וגם אם היו לי המצרכים, לא הייתי מבשלת מרק עוף. הייתי זקוקה לסיפוקים מידיים.
בדיוק בשביל זה המציאו  היפנים את משחת המיסו: מדובר במשחה (יש בהירה ויש כהה, הן מכונות מיסו לבן ומיסו אדום/חום, טעמה של הבהירה עדין יותר) שנוצרה מהתססה של פולי סויה ודגנים. יש לה טעם חזק ומלוח, והיא אידאלית להכנת ציר מרק כשממהרים, וזה בדיוק היה המקרה.
סקירה זריזה של תכולת המקרר והמזווה אחרי מצרכים שיהלמו מרק זריז, הניבה גזרים, פטריות מיובשות וטריות, שום ובצל.
חצי שעה לאחר מכן, בירכתי את גאונותה של האומה היפנית, והתיישבתי לאכול קערה מהבילה של מרק.
 
מרק מיסו זריז
השתמשתי בשלוש כפות די גדושות של משחת מיסו כהה, על משהו כמו חמש כוסות מים (1200 מ"ל מים), והילדים שלי, חובבים לא קטנים של טעמים חזקים, העוו את פניהם ואמרו איכס. לי היה טעים, אבל אולי תעדיפו להתחיל בכמות קטנה יותר ולהמשיך משם.
שקלתי ברצינות לרדת לגינה (שלוש קומות על עמודים בלי מעלית) ולקטוף כמה עלי בזיליקום, שהיו ללא ספק משדרגים את הטעם, אבל החלטתי שזו תהיה טרחה נוראית. אם יש לכם כמה עלים של בזיליקום, פטרוזילה או כוסברה, במקרר, באדנית או בגינה, תוכלו להוסיף כמה ענפים למרק ולסלקם בתום הבישול, או לקצוץ אותם פנימה כשהוא כבר מוכן.
המרק הזה הוא די מודולרי. אפשר להחליף את הבצל, הפטריות והגזר בכל ירק שיש לכם בבית. אני חיפשתי מרק די דליל ומהיר הכנה. אם הילדים שלי היו מסכימים לאכול ממנו, הייתי מכינה גם אטריות אורז, ויוצקת עליהן את המרק, ויוצרת ארוחת ערב זריזה בקערית אחת.
1 בצל, חתוך לשניים ופרוס דק
2 גזרים, פרוסים לפרוסות דקות
2 שיני שום, קצוצות
2-3 כפות משחת מיסו (התחילו בשתיים והמשיכו משם)
3 פטריות שיטאקי מיובשות (או פטריות מיובשות אחרות, ואם אין – לא נורא)
4 פטריות טריות, פרוסות דק
2 כפות שמן זית או אחר
(טעמה של משחת המיסו מתובל כל-כך, שלא מצאתי צורך לתבל במלח או בפלפל, אתם מוזמנים להוסיף על-פי הצורך).
1. מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הגזרים והבצל, ומאדים חמש דקות. מוסיפים את השום, ומאדים עוד 2-3 דקות.
2. מוסיפים את משחת המיסו, ומטגנים אותה דקה נוספת.
3. מוסיפים את המים והפטריות המיובשות, ומביאים לרתיחה.
4. מבשלים על אש קטנה כרבע שעה, עד שהירקות מתרככים.
5. משליכים פנימה את הפטריות הטריות, ומבשלים חמש דקות נוספות.
6. טועמים, ומוסיפים משחת מיסו אם צריך.
7. נושאים תפילת הודיה קצרה לעם היפני, ואוכלים.
Posted in: ארוחה קלה, טבעוני, מרקים / Tagged: מיסו

מרק גריסים וירקות

11 באפריל 2011 5:12 pm / 2 Comments / daniella

אני מתה על מרק גריסים, וכמעט ולא מכינה, כי רענן לא אוהב גריסים, אצל הילדים חלק לא אוכלים גריסים, חלק לא אוכלים חלק מהירקות, חלק לא אוכלים אף אחד מהירקות – רק מלחשוב על זה נהיה לי כאב ראש ואני מכינה מרק עוף או עדשים או משהו אחר שנמצא בקונצנזוס המרקים המשפחתי.

מרק גריסים

תמר הולכת שלוש פעמים בשבוע לגן הורים (שזה אומר שההורים הם הגננים והבית הוא הגן), ולא מזמן כשהפקדתי אותה באחד הבתים באחד הימים, מילא ריח של מרק גריסים את כל הבית, ולמרבית הצער, אני לא הייתי שם כדי לאסוף אותה ולטעום ממנו בסוף היום.

בשבוע שאחרי הגן התארח אצלנו, והחלטתי שזה יהיה זמן טוב להכין אחד בעצמי, ככה אוכל להיות בטוחה שלא אהיה הלקוחה היחידה שלו. הגן הוא טבעוני, ולכן, במקום לזרוק למרק כמה כנפיים או להשתמש בבסיס של ציר עוף, השתמשתי ברוטב סויה, במשחת מיסו ובאצות היז'יקי כדי לתת לו טעם. אם היו לי כמה פטריות מיובשות, הייתי עושה בהן שימוש ללא היסוס, אבל לא היו.

מרק גריסים

מרק גריסים וירקות

1 כוס גריסים (160 ג' בערך)
1 בצל קצוץ
1 סלסלה פטריות פרוסות
2 גזרים גדולים, מקורצפים ופרוסים
1 תפו"א בינוני, קלוף וחתוך לקוביות
1 חופן קטן אצות היז'יקי (לא חובה)
1 צרור שמיר
לתיבול:
4 כפות רוטב סויה
1 כף משחת מיסו (אפשר להחליף בעוד רוטב סויה)
2 ליטר מים
2 כפות שמן זית
מלח ופלפל
1. מחממים את שמן הזית בסיר, ומאדים בו את הבצל עד שקיפות.
2. מוסיפים את הפטריות, ומטגנים עד שהן מבהיקות ומשנות את צבען.
3. מוסיפים את הגזרים, ומטגנים עוד דקה.
4. מוסיפים את  שאר החומרים, פרט לחומרי התיבול, מביאים לרתיחה, ומבשלים כשעה, או עד שהכל מתרכך.
5. עכשיו מוסיפים את התיבול. מתחילים משתי כפות רוטב סויה, מערבבים, מחכים דקה וטועמים. מוסיפים עוד בהתאם לצורך. אני אישה של טעמים חזקים, בדרך כלל.
6. מוציאים את צרור השמיר ומשליכים (לקומפוסט! הוריי!)
לגריסים יש נטיה להמשיך לבלוע את המים של המרק עד אינסוף, אז אל תופתעו אם ביום שאחרי תגלו שמרקכם הפך לנזיד. אפשר לאכול אותו ככה, או להוסיף עוד נוזלים ותבלינים.
Posted in: ארוחה קלה, טבעוני, ירקות, מרקים / Tagged: גריסים, מרק, מרק גריסים, פטריות

לדף הפייסבוק של פרפראות

הזינו את כתובת המייל שלכם כדי להירשם לאתר ולקבל הודעות על פוסטים חדשים במייל.

-הצטרף ל 769 מנויים נוספים

פוסטים אחרונים

  • דלורית צלויה ממולאת באורז-כרובית וחמוציות
  • צ'יפס אצות נורי
  • אטריות אורז שחורות עם בטטה וכוסברה
  • גלידת בננה-בוטנים עם פצפוצי שוקולד
  • סלט עגבניות שרי עם גבינת פטה

תגובות אחרונות

  • daniella על אטריות אורז שחורות עם בטטה וכוסברה
  • הודיה על אטריות אורז שחורות עם בטטה וכוסברה
  • daniella על צ'יפס אצות נורי
  • עתר על צ'יפס אצות נורי
  • daniella על צרו קשר

ארכיון

  • יולי 2014
  • יוני 2014
  • מאי 2014
  • אפריל 2014
  • מרץ 2014
  • פברואר 2014
  • ינואר 2014
  • דצמבר 2013
  • נובמבר 2013
  • אוקטובר 2013
  • אוגוסט 2013
  • יולי 2013
  • יוני 2013
  • מאי 2013
  • מרץ 2013
  • פברואר 2013
  • ספטמבר 2012
  • אוגוסט 2012
  • יולי 2012
  • אפריל 2011
  • נובמבר 2008

קטגוריות

  • Uncategorized
  • אופציה טבעונית
  • ארוחה קלה
  • ארוחת בוקר
  • ביצים
  • בשר בקר
  • בשר טחון
  • טבעוני
  • ירקות
  • מאפים
  • מנה עיקרית
  • מרקים
  • משקאות
  • מתוקים
  • נשנוש
  • סלטים
  • עוגות
  • עוגיות
  • עוף
  • פירות
  • שוקולד
  • שתי דקות וירקות
  • תוספת
  • תוצרת בית

כלים

  • הרשמה
  • התחבר
  • פיד RSS לפוסטים
  • הזנת RSS לתגובות
  • WordPress.org
© Copyright 2021 - פרפראות
Infinity Theme by DesignCoral / WordPress